ファスティングの最大の効果

パーソナルトレーナーRIKUです。
本日は、”ファスティング最大の効果”についてです。

ファスティングは古来より行われており、
多くの文化や宗教でも実践されてきた最も古い健康法の1つです。

ファスティングと聞くと多くの方がダイエットのためにやるやつでしょ？
と思われる方が多いかも知れません。

もちろんその認識は正しいです。

しかし、ファスティングによる注目すべ効果はそれだけではありません。

最も注目すべき点は

“免疫システムが再生する”

ということなのです。

つまり、ファスティングで免疫システムが再生することによって、アトピーや花粉症などのアレルギーを抑える可能性があるということです。

実際にファスティングがアレルギー回復をもたらした事例は多く報告されています。

現代は身体にとって有害なものが多く、必然的に毒素を身体に溜めやすくなっているので、ファスティングを日常に取り入れて定期的に身体の内面をお掃除してあげましょうね。

それでは本日も皆さんにとって素敵な1日になりますように。

それでは。