2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 rikumaruboy.biz@gmail.com ボディケア ストレッチの種類について 今回は”ストレッチの考え方”について。ストレッチには大きく分けて2種類あります。 “静的ストレッチ”と”動的ストレッチ”です。 ストレッチ自体に種類 […]
